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皮肤暗黄吃什么比较好

时间: 2014-07-23 13:09   点击: 次  来源:美容药妆网
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   皮肤暗黄吃什么比较好?吃什么可以改善皮肤暗黄?由于各种原因造成自己肤色暗黄,这对于爱美的女性来说是很苦恼的事情。那MM们如何改善皮肤暗黄问题呢?今天,美容药妆网护肤专家为大家介绍五款可以改善皮肤暗黄的食物。

 

皮肤暗黄吃什么比较好
皮肤暗黄吃什么比较好

  皮肤暗黄吃什么比较好?吃坚果。

  多吃果仁类食物可有效地改善皮肤暗黄的情况,因为果仁(芝麻、花生、棒子、核桃、棒子等)中含有丰富的维生素E,维生素E是一种具有美容功效的抗氧化剂,能防止人过早出现老年斑,抑制和阻止皮肤上的褐色素的形成与沉积,还能具有抗老化、延缓皮肤衰老、恢复皮肤弹性等美容功效。

 

  皮肤暗黄吃什么比较好?吃鲜枣可有效地改善皮肤暗黄。

  随着年龄的增长,女性皮肤越发暗黄。营养专家建议大家平时可多吃富含维生素C的食物,少吃盐,这样可预防皮肤色素的沉着,并能减淡皮肤上的色素,比如鲜枣。因为鲜枣总含有丰富的维生素C,是一种很好的抗氧化剂,与维生素E相似,也具有美容养颜的功效,能较好地改善皮肤上的皱纹、黑斑等,使皮肤恢复弹性,阻止皮肤上黑色素的形成与沉积。

 

  皮肤暗黄吃什么比较好?常吃地瓜

  皮肤暗黄,要多吃富含维生素E的食物,而地瓜中则含有丰富的维生素E,另外还含有一种类似雌性激素的物质,这两种物质对皮肤暗黄的女性均具有较好的改善功效;另外,地瓜中含有丰富的粘蛋白,具有舒缓疲劳、提神醒脑的作用,有利于身体的健康。

 

  皮肤暗黄吃什么比较好?畜禽肝脏、黄瓜

  畜禽肝脏、黄瓜也能有效地改善皮肤暗黄。因为畜禽肝脏中含有丰富的维生素A,对皮肤干燥、口角炎等均具有较好的疗效,有强健肌肤、润滑的作用,常吃能使皮肤更光滑;另外,素有“天然美容食品”美誉的 黄瓜,也具有很好美容养颜的功效,常吃能使皮肤更加细致白嫩、红润。

 

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